著書 芝岡起世
出版社 アートデイズ
出版日 ２０１７年１月２０日
価格 １,２００円（税別）
若くなりたい！女性なら、男性でも一度は、そう思ったことがあるはず。私も年をとるスピードを遅らせたい。と常々思っています。だから読んでみました。
著者の芝岡起世氏は、2児の母。間違ったダイエットと過労で２回の入院経験をする。その経験から、免疫細胞やホルモンの仕組みに興味を持ち、内面(ホルモンバランスを整える)と外面(エステ)を美しくさせる「インナービューティ・アウタービューティー」の大切さを知る。2000年よりエステサロン「ル・ソニア」「エテルナ」を全国に展開している。
自分の魅力の見つけ方
あらゆる美容にトライしていた私は、数年前のある時、水素風呂と衝撃的な出会いをしました。水素発生器のメーカーさんから声をかけられ、自宅のお風呂で試したんです。なんと一回で効果がわかりました。肌がツルツルになったのです。「すごーい！」と叫んでしまいました。その日が、私の「水素記念日」になりました。（はじめにより）
内面と外面の両方からの「美」を追求した著者。だからこそ、自分の魅力の見つけ方も持論を持っています。
自分の”魅力”とは、主観＝自分自身で決めることではなく、客観＝第三者の評価で決まるものなのです。（２１ページ）
外面の美容に関して、水素はかなり前からあったそうです。しかし、確かな研究成果がなかったので、二の足を踏んでいたそうです。
ところが、フランスの「ルルドの泉」が水素水だった。という研究結果をきっかけに、医療の世界で水素の研究が急速に進み、国内外で３００もの論文が発表され、美容効果も確かめられました。（２５ページ）
フランスの「ルルドの泉」は、あらゆる病気を治す奇跡の水として有名な自然の水です。
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水素を取り込み方法は、全部で６つ
１ 水素水を飲む。
２ 水素サプリメントを飲む。
３ 水素化粧品を使う。
４ 水素風呂に入る。
５ 水素を吸入する。
６ 水素水を注射または点滴する。（８４ページより）
これら６つとも経験している著者は、その効果を一つ一つ説明しています。
水素水は、チビチビ飲まず、一度にたっぷり飲む。
水素サプリメントは、腸内で溶けて水素を発生するので、ダイレクトに効く。
水素化粧品、水素パックは、肌トラブル、シミケアに最適。
水素風呂は、シュノーケルを着けて、全身潜っていて、髪の毛にも良い。
水素吸入は、鼻から吸うので目に効果的に働く。
水素注射は、慢性的な痛みに良い。（第６章）
このように、水素の取り込み方もそれぞれに特徴があり、ご自身のお悩みから適した方法で取り込むと良いでしょう。
水素について深い知識をお持ちの方との対談
本書の中で、様々な分野の方と対談しています。
・謎の美男子の「GENKINGさん」
・生体物理学者の「山野井昇先生」
・医師の「辻直樹先生」
・衆議院議員「福田峰之氏」
・社団法人日本医療・美容研究協会「佐々木広行氏」
・植物療法士「藤井沙樹さん」
（４０ページから、６８ページから、１００ページから、１２８ページから）
このように、様々な分野の方々が水素についての研究、実践をされていることもわかる本になっています。
水素は、医療や美容の業界だけでなく、経済界、産業界、政治の世界でも注目されています。水素によって社会の仕組みを大きく変える「水素社会」を実現しようと考える人たちが、各方面で動き始めました。（おわりに）
オススメPoint
水素が、実際にどんな分野で使われているのか？を知りたい人にオススメです。
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